Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Gord: 125,96g | Prot: 68,89g | Carbs: 11,62g.
Café da Manhã: Орехи Кешью, Parmalat Сливки 35%, Cheese Gallery Чеддер, DopDrops Кокосовая Паста Кокос Малина, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ko&Co Камамбер Козий, Атман Масло ГХИ. Almoço: Сырный Дом Камамбер Блан, Орех Пекан, Атман Масло ГХИ, Cheese Gallery Чеддер, Parmalat Сливки 35%. Jantar: Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, ВкусВилл Форель Филе-Кусок с Кожей Охлаждённый без Чешуи, Ашан Авокадо Хасс , Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Яйцо. mais...
|
|
1492 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena Khmel
|