Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
573 kcal
|
Gord: 11,24g | Prot: 58,12g | Carbs: 60,16g.
Café da Manhã: Ubi Goreng, Nescafe Classic. Almoço: Capcay sayur, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Tempe. mais...
|
|
1373 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yastyust
|