Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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76,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Gord: 25,21g | Prot: 35,73g | Carbs: 155,50g.
Café da Manhã: Buavita Jus Apel, Kartika Sari Pisang Bolen. Almoço: Tahu Goreng, DiabetaMil Sweetener, Minyak Sayur Canola, Jamur Tiram, Golden Farm Mixed Vegetables, Delmonte Saus Sambal Extra Hot, Saori Saos Tiram, Wortel, Buavita Jus Apel, Del Monte Saus Tomat, Tomat, Bawang Putih, Bawang Bombay, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Shirataki Mie Basah Matang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Garam Laut. Lanches/Outros: Yummy Cream Cheese, Ansell Brown Sugar, Kopi Latte, Pepaya. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de R Isma...
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