Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Gord: 51,94g | Prot: 92,61g | Carbs: 188,86g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Варенье из Смородины, Сырник, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Щедрые Хлебцы Бородинские, Белый Замок Сыр Элитный Сливочный , Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Цикорий с Молоком. Lanches/Outros: Дикси Мандарины, Седьмой континент Хурма, Гречка Отварная. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаПавловн
|