Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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100,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3982 kcal
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Gord: 170,24g | Prot: 148,12g | Carbs: 474,15g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Expresso, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, Scala Queijo Minas Meia Cura, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Growth Supplements Creatina Creapure, Hopper Prime Glutamina. Almoço: Putz Absurda Chocolate Branco, Qualitá Uva sem Semente. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Antarctica Soda Limonada Zero, Coca-Cola Coca-Cola, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Sanduíche de Metro Presunto Queijo Maionese Alface e Tomate, Sanduíche de Metro Salame Queijo Maionese Alface e Tomate, Salgadinho de Festa, Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Marcio Caparroz
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