Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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66,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 38,01g | Prot: 79,68g | Carbs: 138,88g.
Café da Manhã: لانشون دجاج لانشون دجاج, جبنة قريش جبنة قريش, خيار خيار. Almoço: أرز صيادية, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) , سمك بلطي سمك بلطي. Jantar: Paradise Ice Cream Yoghurt Blackberry. Lanches/Outros: TUC Biscuit بسكوت توك مملح, Custard Filled Doughnut. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de heba575
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