Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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98,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 76,03g | Prot: 59,17g | Carbs: 34,13g.
Café da Manhã: Wasa Knäckebrot Vollkorn, Roi De Trefle Weichkäse Cremig-Mild, Tomaten, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Hartgekochtes Ei, Walnüsse, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Almoço: Rum, Leitungswasser, Walnüsse. Jantar: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Tzatziki, Leitungswasser, Lidl Forellenfilets Geräuchert. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marathon-Joe
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