Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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110 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2124 kcal
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Gord: 101,96g | Prot: 120,58g | Carbs: 179,61g.
Café da Manhã: Moreno Cappuccino Klassisch, Milch 1,5%. Almoço: Sontner Joghurt Minis Heidelbeere, Nudeln (Gekocht), Sahnesauce, Kühne Rotkohl das Original, Freihofer Gourmet Gebackene Gänsebrust. Jantar: Aldi Bergkäse, Räucherlachs, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Walnussbrötchen, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Studentenfutter. Lanches/Outros: Senseo Latte Macchiato Classic . mais...
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4256 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Kerstin1207
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