Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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118,3 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 35,57g | Prot: 143,82g | Carbs: 158,39g.
Café da Manhã: Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Aldi Toast, Gutfried Hähnchen Mortadella , Dulano Lachsschinken, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Viva Vital Hähnchen Kassler, Zucchini, Mazola Knoblauch Öl, Zwiebeln, Champignons. Almoço: REWE Beste Wahl Salz Dillgurken. Jantar: Zwiebeln, Thomy Sauce Hollondaise, Rosenkohl, Aldi Kap Seehecht Filets, Rispentomaten. Lanches/Outros: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Mandarine, Kiwi, Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nina1085
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