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😃 man was bin ich happy.
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95,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Gord: 89,71g | Prot: 99,37g | Carbs: 186,70g.
Café da Manhã: Lidl Gurke, TiP Edelsalami, Spiegelei, Lidl Fladenbrot. Almoço: Knorr Sauce Hollandaise, Lidl Chicken Nuggets, Blumenkohl, Edeka Bratkartoffeln . Jantar: All Stars Protein Deluxe Cookies & Cream, Milch 1,5%. mais...
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2666 kcal
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Exercício:
Step - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
09 jan 22 por membro: Jule Go !
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09 jan 22 por membro: Abraxsa
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Ich danke euch ….
Jetzt wird die 2te Woche in Angriff genommen ….
Heute Schlitten fahren …. Da sollte ordentlich kcal verbrannt werden 😊
09 jan 22 por membro: der_oli
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Histórico de Peso de der_oli
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