Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1073 kcal
|
Gord: 40,75g | Prot: 41,78g | Carbs: 141,84g.
Café da Manhã: Bal, Portakal, Elma, Fıstık Ezmesi, Lavaş, Kırmızı Domates, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. Almoço: Nestle Nesfit Granola, Muz, Keten Tohumu, Mlife Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Karnabahar Graten. Lanches/Outros: Tarçın, Kestane. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
09 jan 22 por membro: Tea_Mola
|
Teşekkür ederim Bircan hanım❤️ Hedefe uzak olsam da devam🥰
09 jan 22 por membro: Smrfit
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Smrfit
|