Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Gord: 110,21g | Prot: 68,27g | Carbs: 8,43g.
Desjejum: Cofix Американо. Café da Manhã: ВкусВилл Колбаса Нежная по Стандарту. Almoço: DopDrops Кокосовая Паста Кокос Малина, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне, Bombbar Топпинг Малина, Ашан Авокадо Хасс , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Мираторг Сосиски Молочные, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Жареное Яйцо без Жира, Орехи Макадамии, Parmalat Сливки 35%, Славия Чеддер, Ko&Co Камамбер Козий, ВкусВилл Масло Гхи. mais...
|
|
1389 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena Khmel
|