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4 sehat 5 sempurna 🤫
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858 kcal
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Gord: 30,28g | Prot: 42,50g | Carbs: 107,04g.
Café da Manhã: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng, Tumis daun singkong ayam, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras. mais...
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1375 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
nasi dengan mie, Karbohidrat dan karbohidrat kak😅. Alhamdulillah aku baru turun 14.7kg, semoga akhir bulan bisa turun sampai 18kg s.d 20 kg Aamin
08 jan 22 por membro: putra dwi26
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Sekali-kali kak biar lebih bervariasi menu makannya, wk 🤭
08 jan 22 por membro: yastyust
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Histórico de Peso de yastyust
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