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1115 kcal
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Gord: 72,13g | Prot: 43,18g | Carbs: 76,76g.
Café da Manhã: Aceite de Oliva, Tostadas, Dolce Gusto Café con Leche. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Salsa César, Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Jantar: Gallo Tallarines, Hacendado Pesto Alla Genovese, Endibias, Zanahoria, Brócoli. Lanches/Outros: Lidl Gazpacho Tradicional. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
eliptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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