Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 64,67g | Prot: 47,55g | Carbs: 153,51g.
Café da Manhã: Bananas , Hormel Spam Lite, Arnold Low Carb Multi Grain Bread, Boiled Egg. Almoço: Pop Secret 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn. Jantar: Old Neighborhood Kielbasa, Home Chef Farmhouse Potato Soup . Lanches/Outros: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de TicUp
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