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almoço de hoje: peito de frango + ovo estrelado + batata doce + bróculos + azeite 😋
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2300 kcal
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Gord: 75,91g | Prot: 126,91g | Carbs: 270,75g.
Café da Manhã: Banana, Pingo Doce Cacau Magro em Pó, Terra do Vento Leite Magro, Lidl Manteiga De Amendoim Cremosa, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Almoço: Sweet Potato , Vegetable Soup (Home Recipe), Gallo Azeite Virgem Extra, Freshona Brócolos Congelados, Continente Ovo S, Skinless Chicken Breast. Jantar: Fin Carré Chocolate Negro com Avelãs Inteiras, Pineapple, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Continente Ovo S, Sweet Potato , Skinless Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe), Gallo Azeite Virgem Extra, Freshona Brócolos Congelados. Lanches/Outros: Kiwi Fruit, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Apple, Crownfield Granola 0% Açúcares Adicionados, Favorina Truffles, Nespresso Café Expresso. mais...
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