Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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100,8 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3379 kcal
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Gord: 107,18g | Prot: 91,74g | Carbs: 247,89g.
Café da Manhã: Johannisbeeren, Crownfield Zarte Haferflocken, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milbona Magerquark. Almoço: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Paniertes Schnitzel, Weißbier. Jantar: Pinot Grigio, Edeka Antipasti Mixteller, Weißbier, Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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