Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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65 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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537 kcal
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Gord: 22,19g | Prot: 28,91g | Carbs: 60,45g.
Café da Manhã: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Sütaş Çerkez Peyniri, Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Hurma, Mandalina. Jantar: Badem, Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmssmbl12
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