Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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62,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 36,74g | Prot: 44,53g | Carbs: 263,82g.
Café da Manhã: President Manteiga com Sal, Ovo, Panco Pão de Forma 100% Integral Aveia . Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Angu, Ervilhas Cozidas. Lanches/Outros: Dona Benta Bolo de Chocolate, Lacta Chocolate Amaro. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de KrisleyGibin
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