Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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100,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 17,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2352 kcal
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Gord: 87,40g | Prot: 144,58g | Carbs: 237,44g.
Café da Manhã: Silver Hills Sprouted Wheat Bread, Coffee with Sugar, Almond Milk, Kraft All Natural Peanut Butter. Almoço: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Spaghetti, Classico Roasted Portabello Mushroom Tomato, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Jantar: Silver Hills Sprouted Wheat Bread, Fried Egg, Margarine, No Name Frozen Mixed Berries, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Kraft All Natural Peanut Butter, Almond Milk, Cinnamon . Lanches/Outros: President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Farmers Market Banana Chocolate Chunk Muffin, Kraft Shake 'n Bake, White Rice. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de BMurr’s Transformation
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