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Quilinho que ganhei entre o Natal e o ano novo já foi embora grazadeus! hehehe.
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69,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Gord: 79,96g | Prot: 60,63g | Carbs: 134,26g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Café (Infusão), Ovo Mexido. Almoço: Bala Baiana Bala Baiana, Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana Nanica. Lanches/Outros: Mangas, La Violetera Mix de Castanhas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessicalopesasantos
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