meuuuuu Deussss obrigado sair da casa dos 70 pra cima meu povo devagar e sempre💪
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69,5 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 31,45g | Prot: 70,28g | Carbs: 157,09g.
Almoço: Subway Pepinos, Repolho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Manga Palmer, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Coxa de Frango, Alface. Lanches/Outros: Pureza Refrigerante de Guaraná, Leite Integral, Redubio Shake Diet. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de monesouza390
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