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1330 kcal
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Gord: 74,24g | Prot: 45,24g | Carbs: 124,10g.
Café da Manhã: Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite Desnatado. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Itambé Creme de Leite Leve, Morangos, Subway Tomate, Ovo Cozido, Purê de Abóbora, Couve Refogada. Jantar: Café com Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Scala Queijo Prato, Pão de Aveia. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Desnatado. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de laradobele
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