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Bonne année et bonne santé à tous. Je n'ai pas pris le temps d'utiliser l'application et bien mal m'en a pris puisque les kilos sont remontés. Je me remotive et fais gaffe. Il faut dire qu'entre les repas de fête quotidien et les chocolats il était impossible qu'il en soit autrement. Gros bisous à tous.
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73,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Gord: 42,05g | Prot: 28,33g | Carbs: 84,06g.
Café da Manhã: Jardin Bio Infusion, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). Almoço: Vrai Yaourt Bio Nature, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). Jantar: Clémentines, Auchan Rillettes de Thon Fromage Ciboulette, Reflets de France Tomette de Brebis, Soupe de Légumes. Lanches/Outros: Gâteau au Yaourt, Les 2 Vaches Yaourt Bio Brassé Nature. mais...
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2632 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Sauna - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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