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1095 kcal
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Gord: 39,74g | Prot: 88,34g | Carbs: 100,74g.
Café da Manhã: 黒豆, カボチャ, キャベツ, エノキ, 業務スーパー オートミール, コーヒー. Almoço: 鶏の胸肉（皮なし）, 生卵, ヤマキ めんつゆ, 白菜, 長ねぎ, 業務スーパー 蕎麦. Jantar: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 鶏の胸肉（皮なし）, あじ, ユニバース 海藻サラダ. Lanches/Outros: 羊羹, 乾燥焼きピーナッツ（塩なし）. mais...
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Histórico de Peso de 宮川智美
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