Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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77,2 kg
Perdidos até agora: 67,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 48,39g | Prot: 139,43g | Carbs: 122,07g.
Café da Manhã: Wasa Original Knäckebrot, Apple, Coop Crème à Café, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark. Almoço: Alnatura Mandel Natur, Migros Shirataki Noodles, Coop Crème à Café, M-Classic Linsen, Coop Naturafarm Speck Geräuchert. Jantar: Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Coop Crème à Café, Cinnamon. Lanches/Outros: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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 Comentários
Oha, da reißt die Kapitänin aber gewaltig das Ruder herum. Achtung rechts und links, das kann riesige Wellen auslösen 🏄♂️
07 jan 22 por membro: LuftundLiebe
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Muss ich tatsächlich 😉 muss so viel wie möglich wieder loswerden bevor es zurück ins Büro geht am Montag. Auch wenn ich nichts bereue 😋 Hattest du einen guten Rutsch?
07 jan 22 por membro: Inishkin
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Ja danke. Es war dieses Jahr so richtig stimmig. Mal hatten wir Besuch, mal waren wir auf Besuch und dann wieder einfach wir zwei. So war es weder stressig noch langweilig. Bei dir?
07 jan 22 por membro: LuftundLiebe
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Es war auch sehr ruhig und entspannt hier 😊 An Weihnachten nehmen wir immer 2 Wochen Ferien. Wir sind zwei Einzelgänger, mein Mann und ich, wir geniessen diese Zeit zusammen daheim. Ausser einem Besuch bei der Familie, unser traditionelles Weihnachtsessen, aber das reicht dann auch an Kontakt mit der 'Aussenwelt' 😉🤭
07 jan 22 por membro: Inishkin
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Da bist du ja schon auf dem besten Weg den Stand vor Weihnachten wieder zu erreichen 👌💖👍
10 jan 22 por membro: Ramisa1
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Histórico de Peso de Inishkin
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