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ini bener nya berapa kalori ya kira2...
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1629 kcal
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Gord: 56,01g | Prot: 75,97g | Carbs: 208,59g.
Café da Manhã: Susu Kedelai, Banana Brownies alaStar, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Gula Pasir, Tong Tji Teh Hijau, Semur Telur, Opor Ayam, Lontong Sayur. Jantar: Tahu Kukus, Rumput Laut Kering, Sawi Putih, Telur Rebus, GaGa Mie Kuah Jalapeno. Lanches/Outros: Alfamart Stik Balado, Kerupuk Makanan Ringan, Banana Brownies alaStar. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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