Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 50,59g | Prot: 101,62g | Carbs: 130,09g.
Café da Manhã: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Замок Сыр Элитный Сливочный , Жареное Яйцо. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Jantar: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Минтай на Пару . Lanches/Outros: Снежок Снежок 2,5%, Груша, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Цикорий с Молоком. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаПавловн
|