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2 mesi che mangio mangio mangio.... stress, nervoso, le cose non stanno andando come speravo e così mangio. i panettoni e i cioccolatini dei calendari dell'avvento hanno contribuito. ho messo su 2 kg. Da lunedì mi sono rimessa sotto, mi voglio rimettere in carreggiata
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1007 kcal
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Gord: 28,24g | Prot: 59,43g | Carbs: 134,69g.
Café da Manhã: Nescafe Dolce Gusto Cortado, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Fette Biscottate. Almoço: Ferrarini Prosciutto Cotto, Naturviva Verze Cotte, Milbona Sottilette Light, Nonna Mia Cappelletti al Brasato, Esselunga Avocado, Sedano, Pomodori Ciliegini. Jantar: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Clean Foods Slim Ice Cream, Carote, Porri, Milbona Sottilette Light, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Coop Arance Tarocco, Finocchio Crudo. Lanches/Outros: Esselunga Mela Granny Smith, Activia Yoghurt Frutti di Bosco, Delser Biscotti Puffi, Nescafe Dolce Gusto Cortado. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Pilates - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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