Jornal de Trupti Soman, 06 jan 22


1015 kcal Gord: 32,08g | Prot: 37,58g | Carbs: 152,23g.   Café da Manhã: Poha. Almoço: Hommade Dal Yellow, Roti, White Rice, Bhindi, Sabji. Lanches/Outros: Roasted Salted Peanuts, Roasted Chana. mais...
2021 kcal Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...

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