Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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96,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 47,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Gord: 40,92g | Prot: 74,47g | Carbs: 84,51g.
Café da Manhã: Good Day Cappuccino, Telur Rebus, Pepaya. Almoço: Tahu Kukus, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Nasi Putih, Tahu Goreng, Bayam, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de murzaini
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