|
|
1196 kcal
|
Gord: 82,60g | Prot: 64,76g | Carbs: 170,96g.
Café da Manhã: Lugen Semente de Chia, Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multigrãos. Almoço: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface Rúcula, Alface Americana, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Café com Leite Desnatado, Ovo (Inteiro). mais...
|
|
298 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Hiit - 12 minutos, Apple Health - 23 horas e 18 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilabraci
|