Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2310 kcal
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Gord: 137,22g | Prot: 239,50g | Carbs: 13,45g.
Café da Manhã: Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Lidl Eiweißbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almoço: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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