Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Gord: 53,46g | Prot: 98,64g | Carbs: 111,01g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Станция Молочная Кефир 1%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Polezzno Воздушная Гречка , Ого Отруби Ржаные, Голден Яблоко , Пекинская Капуста, Магнит Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Сэн Сой Соевый Соус, Станция Молочная Кефир 1%, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ого Семена Льна . Almoço: Лайм Лайм, Polezzno Воздушная Гречка , Станция Молочная Кефир 1%, Яйцо (Целое), Пекинская Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Экомилк Молоко Отборное, Сэн Сой Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lanches/Outros: Славянские Кружева Айран. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|