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Ganz genau kann ich mir den Anstieg nicht erklären, denke aber es ist alles Wasser
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103,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Gord: 65,77g | Prot: 151,13g | Carbs: 211,44g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Chinakohl, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Räucherlachs, Lidl Roggenvollkornbrot. Almoço: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Ehrmann High Protein Pudding, Parmesan (Gerieben), Pilzpfanne, Risotto, Banane, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Kaki. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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 Comentários
06 jan 22 por membro: kriss39
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06 jan 22 por membro: Boxershort85
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06 jan 22 por membro: soku75
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So ein "Bestimmt" ist immer zweideutig😁
Ich schaue mal, wie es morgen aussieht, den Plan habe ich befolgt aber meinen Wasserkonsum auf 4 Liter erhöht, das muss sich erstmal einpendeln💪🏽
06 jan 22 por membro: uganis
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Oh, das war nicht ironisch gemeint 🤗😂 Aber plötzlich große Sprünge sind doch meist Wasser. Uff, ich trinke auch viel, aber vier Liter ist sehr viel😱
06 jan 22 por membro: soku75
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Es ist ein Bestätigendes Bestimmt, ich esse aktuell fast vorbildlich und stehe bzw verändere nur leicht aber trinke auch 4 bis 5 Liter Wasser am Tag. Und sonst wären es 2 Liter und 1 Liter kaffee
06 jan 22 por membro: Boxershort85
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Habe ich mir doch gedacht, dass ihr mich eher unterstützt😊
Ich trinke um genau zu sein 1,5l Grünen Tee und 2,5 l Wasser.
Im Sommer komme ich auf 7 bis 8l
06 jan 22 por membro: uganis
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Histórico de Peso de uganis
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