Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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94,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2011 kcal
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Gord: 91,28g | Prot: 120,69g | Carbs: 178,31g.
Café da Manhã: Alpro Hafer & Mandel, DM Bio Früchte Müsli. Almoço: Spiegelei, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Party Garnelen. Jantar: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Salatgurke. Lanches/Outros: Mandarine, K-Classic Butter Spritzringe, WellMix 40% Protein Riegel Erdbeer-Joghurt. mais...
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508 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de melaniemüller2018
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