Jornal de adam247, 06 abr 11

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2011
94,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 29,0 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1819 kcal Gord: 54,44g | Prot: 82,89g | Carbs: 249,57g.   Café da Manhã: All Bran Buds, Reese's Puffs, Special K, 2% Fat Milk. Almoço: Reese's Puffs, Special K, 2% Fat Milk. Jantar: Basmati Rice, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Vegetarian Spring Rolls ( Rice Paper, Cucumber, Carrot, Lettuce, Avocado, Goma Dressing). Lanches/Outros: Crispy Minis Butter Toffee Rice Cake, Cheese Slice, Original Rice Cake, Egg. mais...
2309 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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