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brandon_alexis_trainer
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05 jan 22
Jornal de brandon_alexis_trainer, 05 jan 22
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Mi objetivo perder 17 kilos 600 gramos
Peso Actual 94.7. Peso Objetivo 77/80
Masa Músculo Esquelética 37.6
Masa Grasa Corporal 29.2
Índice de Masa Corporal 31.6
Porcentaje de Grasa Corporal 30.8
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, 05 janeiro 2022:
1685 kcal
Gord: 68,02g | Prot: 79,00g | Carbs: 163,34g.
Café da Manhã:
GAT L-Glutamine , MuscleTech Platinum Creatine, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Nescafé Clásico.
Almoço:
Costco Pizza Italiana, McDonald's Papas a la Francesa Grandes, McDonald's Mc Pollo.
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