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Heute gibt es was schnelles … Danach geht es bei -1*C raus eine Runde wandern. Sonntags ist Wiege Tag, bin jetzt schon gespannt ….
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1933 kcal
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Gord: 100,19g | Prot: 91,81g | Carbs: 156,11g.
Café da Manhã: Vemondo Falafel-Bällchen, Aldi Gauda, Lidl Gurke. Almoço: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Lidl Chicken Nuggets , Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de der_oli
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