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Vamos para o meu segundo Dia....
vou conseguir ficar longe dos biscoitos doces.... essa é a minha tentação....
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1341 kcal
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Gord: 19,95g | Prot: 35,66g | Carbs: 265,65g.
Café da Manhã: Suco Verde, Ovo Cozido, Goji Berry. Almoço: Del Valle Suco de Limão, Tomates, Farofa, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Jantar: Salada de Couve e Cenoura, Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Abacaxi, Mamão Papaia, Nestlé Biscoito Integral, Itambé Leite Desnatado, Café. mais...
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3021 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 11 horas e 27 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 33 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Luanacristina
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