Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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66,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 86,34g | Prot: 68,10g | Carbs: 50,12g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 水煮蛋, 統一 瑞穗全脂鮮乳. Almoço: 水煮蛋, 桂格(Quaker) 燕麥片, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 7-11 紐奧良風味雞翅. Jantar: 韓式牛肉海帶湯@@, 全聯 小松菜, 控肉. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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