Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Gord: 36,66g | Prot: 44,85g | Carbs: 117,03g.
Café da Manhã: Miel. Almoço: Lechuga, Tomates, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Huevo Cocido, Palta Hass, Bimbo Rapiditas Clásicas. Jantar: Grun Tortilla de Trigo Integral, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Tomates, Huevo Duro, Vegetalex Salchichas de Soja, Sandía. Lanches/Outros: Arrocitas Mini Arrocitas Chocolate, Nuestros Sabores Chips de Mandioca , Tregar Yogur Descremado Tops, Aguila Frambuesitas. mais...
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1472 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frapuccina.
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