Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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86,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 43,16g | Prot: 65,47g | Carbs: 105,67g.
Café da Manhã: Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate, Linguiça de Frango, Nestlé Creme de Leite, Veneza Creme de Ricota Cremoso , Grupo Bimbo Rap10 Integral . Almoço: Perdigão Linguiça Toscana de Frango na Brasa, Bife de Carne de Vaca, Legumes Cozidos, Pepino (Descascado), Quero Feijão Carioca . Jantar: Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Powerade Powerade, Bife de Carne de Vaca, Club Social Integral. mais...
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548 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Elíptico - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de biancasantos82
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