Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Gord: 40,18g | Prot: 85,44g | Carbs: 121,94g.
Café da Manhã: Hacendado Jamón Cocido Extra, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Nescafé Café . Almoço: JMO Atún Claro al Natural MER, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Cebolla Troceada, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. Jantar: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Jamón Cocido Extra, Salsa Barbacoa, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Huevo Revuelto, Hacendado Burger Pollo Rural Gruesa. Lanches/Outros: Ferrero Ferrero Rocher, JMO Chocolate Extrafino 72% Cacao, Hacendado Avena Crunchy Integral, Plátano, Nescafé Café . mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Javi_83
|