Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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55,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 54,35g | Prot: 126,76g | Carbs: 37,85g.
Café da Manhã: Шпинат, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Сильпо Авокадо Хаас. Almoço: Семга, Шпинат, Ананас, Рыба Копченая. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Протеин. Lanches/Outros: Миндаль, Яблоко Зеленое. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenamilka36
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