|
Пошла сегодня в зал,тряслось всё тело. После в сауну,кайф такой.
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Gord: 40,45g | Prot: 99,79g | Carbs: 127,80g.
Café da Manhã: Яйцо, Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Молочная Сказка Сыр Горный. Almoço: Молочная Сказка Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Молочная Сказка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Jantar: Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 10%, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Асто Кета Малосоленая, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Кофе. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|