Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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90,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 35,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 39,79g | Prot: 96,57g | Carbs: 190,28g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Jantar: Cireng, Tahu Isi. Lanches/Outros: Rengginang, Sedani Makaroni. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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