Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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62,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 89,05g | Prot: 40,25g | Carbs: 105,38g.
Café da Manhã: Bauer's Schinkenwurst, Arla Kaergarden Gesalzen, Brunch Balance 15% Fett, Neujahrsbrezel, Kaffee mit Milch. Almoço: Luvat Delikatess Mayonnaise, Die Landküche Broccoli Nudel Auflauf . Jantar: Bauer's Schinkenwurst, Andechser Natur Bio-Ziegen Frischkäse, Arla Kaergarden Gesalzen, Wasa Müsli Gourmet. Lanches/Outros: Biscoteria Butterkekse Vollmilch, Lindt Lindor Haselnuss, Kaffee mit Milch, Amicelli Amicelli , Gutes Land Cremiger Joghurt Stracciatella. mais...
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1765 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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