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Bajé demasiado en 3 días... espero mantener este ritmo por unos buenos días, y ya cuando alcance la meseta estar cerca a los 80kg
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88 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 23,44g | Prot: 77,93g | Carbs: 232,33g.
Café da Manhã: Papaya, Mangos, Comapan Pan Tajado, Quala Lightyá, Leche (Leche Entera), Cereal. Almoço: Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Papa Cocida, Jugo de Maracuya. Jantar: Guanabana, Granizado. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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