Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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499 kcal
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Gord: 31,04g | Prot: 22,06g | Carbs: 36,21g.
Almoço: Tumis Kangkung, Telur, Kanzler Sosis. Jantar: Apel, Greenfields Low Fat Mochaccino. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fitrah1
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